Seis Sombreros Para Pensar

Dado que hemos utilizado esta técnica en uno de los debates de clase, he decidido informaros un poco más sobre ella:

"Los Seis Sombreros Para Pensar" es una técnica para pensar que lanzó Edward De Bono por primera vez en 1986.

De Bono distingue entre pensamiento creativo y pensamiento reactivo.

El pensamiento reactivo, es la base de la tradición del pensamiento occidental, y consiste en el diálogo y en la argumentación, y sirve para saber reaccionar ante un interlocutor, pero no para generar propuestas.
El pensamiento creativo se centra en cambio en producir propuestas, establecer objetivos, evaluar prioridades y generar alternativas.

De Bono afirma que para aprender a aplicar el pensamiento creativo hay que clasificar los pensamientos de tal manera que no reine la confusión. De alguna manera los sombreros racionalizan y secuencian esa confusión. También establecen una intencionalidad de pensar, es esa intención, unida al proceso de realización, la que convertirán una idea en realidad.

Los seis sombreros nos permiten:

·         Representar un papel: Mientras alguien en un grupo "se pone un sombrero" se está liberando de las defensas del ego, que son responsables de los errores prácticos del pensar.

·         Dirigir la atención: "Ponerse un sombrero" implica dirigir la atención de forma consciente hacia una forma de pensar.

·         Crear flexibilidad: Al pedir a alguien que se ponga un sombrero, se le está pidiendo que cambie de modo de pensar.

El método es simple. Basta utilizar los seis sombreros imaginarios, cada uno de un color diferente. Los sombreros involucran a los participantes en una especie de juego de rol mental.

	Una mirada objetiva a los datos y a la información. "Los hechos son los hechos".		Legitimaza los sentimientos, presentimientos y la intuición, sin necesidad de justificarse.
	Significa la crítica, lógica negativa, juicio y prudencia. El porqué algo puede ir mal.		Simboliza el optimismo, lógica positiva, factibilidad y beneficios.
	La oportunidad para expresar nuevos conceptos, ideas, posibilidades, percepciones y usar el pensamiento creativo.		Control y gestión del proceso del pensamiento.

Fuentes: http://es.wikipedia.org/wiki/Seis_sombreros_para_pensar

http://www.mujeresdeempresa.com/management/management030501.shtml

BIOTECNOLOGÍA

La biotecnología es una rama de la tecnología que se basa en la aplicación práctica, orientada a necesidades humanas de la biología. Es utilizada en distintos campos, como en la agricultura, farmacología, ciencias forestales, entre otras más.

Tiene como objetivos aumentar la productividad de los cultivos, mejorar los alimentos y poder emplear las plantas para la producción de medicamentos,  vacunas, polímeros y otras moléculas.

           

Podemos diferenciar tres tipos de alimentos transgénicos:

Primer tipo: se refiere al mejoramiento de rasgos agronómicos, como el tamaño del grano o la resistencia a plagas.
Ejemplos: soja tolerante a herbicida, maíz resistente a insectos.

Segundo tipo: se refiere a los cultivos que generan alimentos más sanos y nutritivos. Ejemplos: el  arroz con alto contenido beta-caroteno, patatas que absorben menos aceite.

Tercer tipo: se refiere al empleo de las plantas como fábricas de moléculas de interés industrial, como medicamentos y  vacunas.

        

                       

Entre las ventajas más importantes cabe destacar:

1.      Mejora el rendimiento de los cultivas

2.      Reduce los costos de producción.

3.      Facilita el cultivo.

4.      Mayor tiempo de conservación de frutas y verduras

5.      Se preserva la biodiversidad.

6.      Los cultivos se hacen tolerantes a la sequía.

7.      Los alimentos son más nutritivos, por lo cual se espera que disminuya la mala nutrición de muchos seres humanos.

8.      Permiten el uso más racional de la tierra, el agua y los nutrientes, disminuye el empleo de sustancias quimiotóxicas como fertilizantes o plaguicidas.

9.      Las plantas serán más resistentes tanto a plagas como a insecticidas, lo que permitirá que los cultivos se aprovechen al máximo.

10.  Se puede llegar a introducir vitaminas y proteínas adicionales en alimentos así como reducir los alergenos y toxinas naturales. 

LEYES DE MENDEL

He hecho un pequeño resumen sobre lo que hemos trabajado en clase y he encontrado esta foto que ayuda a entenderlo mejor. Espero que os sea útil.


La primera Ley de Mendel establece que si se cruzan dos razas puras para un determinado carácter, los descendientes de la primera generación serán todos iguales entre sí.


La segunda ley de Mendel establece que si se cruzan dos híbridos (descendientes de razas puras) todos los descendientes no son iguales


La tercera Ley de Mendel establece que los factores que determinan un  carácter que se hereda son totalmente independientes de los factores que determinan otro carácter.








Fuentes:
http://ficus.pntic.mec.es/rmag0063/recursos/php/mendel/mendel.php
http://es.wikipedia.org/wiki/Leyes_de_Mendel
http://www.google.es/imgres?imgurl=http://www.molwick.com/es/evolucion/t-leyes-herencia-Mendel-flores.gif&imgrefurl=http://www.molwick.com/es/evolucion/197-leyes-herencia.html&h=300&w=490&sz=8&tbnid=0LWY38sCQAbCbM:&tbnh=72&tbnw=118&prev=/search%3Fq%3Dmendel%2Bleyes%26tbm%3Disch%26tbo%3Du&zoom=1&q=mendel+leyes&docid=-BKy5O6MB52i5M&hl=es&sa=X&ei=X746T8KGGcSnhAfwh6CXCg&ved=0CFoQ9QEwBg&dur=388
Apuntes de clase.

LA PÍLDORA DEL DÍA DESPUÉS

¿Qué es la “píldora del día después”?
La píldora del día después o postcoital no es un método anticonceptivo sino que uno de emergencia. Se trata de un combinado de hormonas que altera el ciclo reproductor femenino, impidiendo que si se ha producido un embarazo, éste se lleve a cabo.
La "píldora del día después" actúa impidiendo la ovulación (que los ovarios produzcan óvulos que pueden ser fecundados), la fecundación (que un óvulo sea fecundado por el esperma) y/o la implantación (que el óvulo fecundado se implante en el útero).
 Su eficacia es casi del 100% cuando se toma en las 24 horas posteriores al coito de riesgo, es decir sin tomar precauciones.


¿Cómo se puede conseguir?       
Cuando se necesite, hay que acudir con premura al médico, a un centro de planificación familiar o a la consulta del ginecólogo. Se vende en las farmacias, pero es necesaria una receta médica.


¿Tiene efectos secundarios negativos?
La mayoría de los efectos secundarios que puede producir no son de mucha gravedad. Puede provocar ligeros dolores de cabeza o abdominales, retrasos en la menstruación, cansancio, pequeños sangrados no relacionados con la regla, nauseas, vómitos.

Fuentes:

http://salud.kioskea.net/faq/3300-efectos-secundarios-de-la-pildora-del-dia-despues

http://www.tnrelaciones.com/anexo/sexo/pildora_despues/index.html

http://www.demujer.es/otros/pildora-del-dia-despues-como-funciona/

http://www.elreferente.es/actualidad/la-pildora-del-dia-despues-nuevamente-con-receta-18317

http://www.google.es/imgres?q=la+pildora+del+dia+despues&um=1&hl=es&sa=N&rlz=1C1GGGE_esES468ES468&biw=1366&bih=677&tbm=isch&tbnid=e04XLwYWxw6seM:&imgrefurl=http://embarazo10.com/2011/01/18/pildora-del-dia-despues-lo-que-debes-saber/&docid=0LW9L_oJQY3XHM&imgurl=http://embarazo10.com/wp-content/uploads/image628.png&w=300&h=221&ei=6fkqT6qvB83sOe_T4YcO&zoom=1&iact=hc&vpx=362&vpy=165&dur=2317&hovh=176&hovw=240&tx=183&ty=68&sig=110046865597151798179&page=1&tbnh=147&tbnw=185&start=0&ndsp=18&ved=1t:429,r:1,s:0

Otro ejemplo más de que nos equivocamos de camino: El COSTA CONCORDIA

El Gobierno italiano aseguró este miércoles que ya se ha producido un "daño ambiental", aunque "muy contenido" en el fondo marino de la isla de Giglio como consecuencia del naufragio el pasado viernes del crucero Costa Concordia, que contiene en su interior 2.380 toneladas de combustible.

Al margen de su comparecencia este miércoles ante el pleno de la Cámara Baja, el ministro italiano de Medioambiente, Corrado Clini, afirmó que existe el riesgo de un posible vertido de carburante al mar, que podría extenderse a lo largo de toda la costa del Tirreno. "Existe ya un daño ambiental, muy contenido, relativo a los fondos marinos de la isla del Giglio", afirmó Clini a los reporteros en los pasillos de la Cámara Baja italiana.

El riesgo es la dispersión en el mar del carburante que podría contaminar toda la costa del Tirreno "Estamos ante una situación límite porque la nave es inestable -añadió-. Hay que actuar deprisa (...). Creo que en las próximas doce horas estaremos en disposición de comenzar a trabajar en el depósito. Para vaciar las 2.380 toneladas de carburante contenido en el depósito necesitamos al menos dos semanas".

El ministro de Medioambiente aseguró que para poder sacar al Costa Concordia del lugar en el que se encuentra encallado, donde este miércoles se volvieron a suspender las tareas ante el movimiento del crucero, "obviamente" hará falta más tiempo, pues "basta un poco de sentido común para entender que existe un juego peligroso".

"El riesgo es la dispersión en el mar del carburante que podría contaminar no solo la zona del naufragio, sino toda la costa del Tirreno, dependerá mucho de las corrientes" marinas, comentó Clini, quien explicó que ya han recibido propuestas de Francia y Alemania para colaborar en la gestión de la catástrofe.

Ya el pasado lunes, Clini anunció que el Gobierno decretará el estado de emergencia en la zona en el próximo Consejo de Ministros, previsto para este viernes, y se refirió a pequeñas filtraciones de "material líquido", que, por el momento, no se sabe si son de carburante.
Serán necesarias entre dos y seis semanas para llevar a cabo el vaciado del fuel "Las investigaciones en curso permitirán saber la naturaleza de estas pérdidas. Pero, por el momento, ya hemos comenzado la protección del casco con paneles que permitan contener estas fugas", explicó entonces el ministro.

El representante en Italia de la compañía holandesa Smit Salvage, encargada de las tareas de extracción del combustible, calculó este miércoles que serán necesarias entre dos y seis semanas para llevar a cabo el vaciado del fuel, y explicó que para ello y sin que se produzca contaminación se utilizará un sistema que permite perforar la chapa de la cisterna.

La isla de Giglio forma parte de un parque natural marino considerado uno de los más importantes ecosistemas del Mediterráneo y en torno a ella los helicópteros que trabajan en las tareas de rescate han divisado algunas manchas en el agua.

El naufragio del Costa Concordia, propiedad de la compañía naviera Costa Cruceros, deja, por el momento, un balance de 11 muertos, entre ellos el turista español Guillermo Gual y el tripulante peruano Thomas Alberto Costilla Mendoza.


Fuentes: http://www.20minutos.es/noticia/1279779/0/costa-concordia/paralizacion/rescate/


He encontrado esta noticia, y a pesar de que no tiene nada que ver con la salud me ha parecido que merecía la pena hacéroslo saber. Hay muchas posibilidades de que otro parque natural marítimo sea devastado por la acción humana.

Hace unas semanas hablamos del equilibrio natural y del desarrollo sostenible, yo creo que esto es otra evidencia de que no lo estamos llevando por el buen camino. Especies en peligro de extinción, plantas marinas, selvas, océanos, montañas, canales, ríos, llanuras están siendo transformadas únicamente en función de los intereses de unos pocos, las grandes empresas.

Desde mi punto de vista, todos deberíamos poner nuestro grano de arena y aunque os parezca insignificante puede cambiar la nuestra futura relación con el planeta.

¡Arriba la ecología y abajo las grandes empresas!

 
Si estais de acuerdo en que el ser humano es responsable de esta tremenda destrucción os recomiendo este vídeo: http://www.elzo-meridianos.blogspot.com/2008/03/la-isla-de-plstico.html

El número de niños obesos se triplica desde hace sólo 15 años.

En la actualidad hay tres veces más niños obesos que hace sólo 15 años. Esto se debe a los hábitos adquiridos a lo largo de este tiempo, los cuales debe ser cambiados para mejorar la situación.

El crecimiento de la obesidad infantil en España es espectacular y preocupante: si hace 15 años, el 5% de los niños españoles eran obesos, esta proporción es ahora del 19%, superando así a Gran Bretaña.

La causa reside en el cambio de hábitos, sobre todo en lo referente a la alimentación y el sedentarismo. Los niños abandonan el consumo de frutas, verduras, legumbres y pescado,  y abusan de la comida rápida y bollería. Respecto al sedentarismo, las actividades físicas tradicionales se están cambiando por la televisión y los videojuegos.

La obesidad puede suponer al niño problemas físicos como diabetes de tipo II, hipertensión, colesterol, trastornos hepáticos y psicológicos como la baja autoestima. Pero el problema va a mayores cuando se trata de obesidad adulta. Y por tanto se calcula que la esperanza de vida de la siguiente generación podría ser 13 años menor que la actual.

Sin embrago hay solución. Dado que los factores de la obesidad infantil están relacionados con el estilo de vida, cambiando algunas costumbres podemos luchar eficazmente con este problema. Iniciar a los niños en algún deporte y inculcarles buenos hábitos alimenticios es fundamental para prevenir o remediar su obesidad. También es muy importante que estos nuevo hábitos se tomen tanto por parte de los hijos como de los padres.

INSOMNIO

El insomnio es uno de los trastornos de sueño más comunes, como todos sabéis el insomnio es un desorden del sueño que impide dormir durante períodos prolongados de tiempo, e incluso puede impedir a una persona dormirse por completo. Uno de cada cinco españoles sufre esta alteración del sueño.

Hay muchos tipos de insomnio, se pueden clasificar según su duración (transitorio, a corto plazo y a largo plazo), según su severidad (leve o grave) y según los horarios. Siguiendo el criterio de los horarios encontramos tres tipos diferentes: El inicial que es la dificultad  para conciliar el sueño, el intermedio que se trata de sufrir despertares frecuentes durante la noche e insomnio terminal por el que despiertas muy temprano por la mañana.

Dos investigadores, T. Sagalés (Barcelona) y M. M. Ohayon (EEUU), han estudiado la prevalencia del insomnio en la población española. Encuestaron a 4648 sujetos, mayores de 15 años, y resultó que el 25,4% de ellos sufría de insomnio, siendo el insomnio intermedio el más frecuente.

Las causas del insomnio pueden ser varias, van desde la necesidad de ir al baño hasta los malos hábitos alimenticios, pasando por situaciones de estrés bien sea laboral, familiar, económico o sexual, consumo de sustancias excitantes, congestiones nasales, estar expuesto ademasiadas ondas electromagnéticas (que confunden a la glándula pineal), la abstinencia de cualquier sustancia que provoque dependencia (alcohol, tabaco…), hábitos irregulares de sueño (cambios frecuentes en la hora de irse a dormir o de levantarse) o simplemente tener una mente hiperactiva.

Sea la razón que sea, para curar este desorden del sueño es importante entender exactamente qué es lo que lo está causando.

Fuentes:

http://contaminacionelectromagnetica.blogspot.com/2011/11/insomnio.html

http://es.wikipedia.org/wiki/Insomnio#Tipos_de_insomnio

http://www.muyinteresante.es/uno-de-cada-cinco-espanoles-padece-insomnio

http://www.acercadelinsomnio.com/

revista Sleep Medicine.